Aktuellen Studien zufolge (DJI‑Kinderbetreuungsreport 2023, Zukunftsstudie Vereinbarkeit 2025) spielt Resilienz vor allem bei (berufstätigen) Müttern eine große Rolle, die zwischen Arbeit und Familie jonglieren. Nicht selten entstehen aus dieser Doppelbelastung- und rolle Stress und negative Auswirkungen auf die mentale Gesundheit. Resilienz setzt genau hier an und kann Stress und Schuldgefühle senken (Cavagnis et al., 2025), wenn man sich mal wieder zerrissen fühlt zwischen beiden Rollen. Deswegen ist Resilienz kein „Nice-to-have“, sondern ein Schlüsselfaktor, damit arbeitende Mütter trotz Work-Family-Conflict gesund bleiben: Sie reduziert Stress, Schuldgefühle und moralische Verletzungen – und lässt sich durch gezielte Trainings und unterstützende Arbeitsbedingungen stärken.
Quellen:
Cavagnis, L., Fincham, F., Kröger, C., Barni, D., & Paleari, F. (2025). Work-Family Conflict and Moral Injury Among Working Mothers: Is Moral Resilience a Protective Factor?. Psychological reports, 332941251399153 . https://doi.org/10.1177/00332941251399153.